モチベーション 去年の夏くらいから知り合いが糖質制限をしていると聞いて、自分も軽い糖質制限（表題の本で言うところのプチ糖質制限）をしていた。 実際のところ糖質制限をしはじめてから野菜の摂取量が増えたこともあってだいぶ体調が良い。 ただ、実をい…
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